EquilibrioLeer protege el cerebro: qué dice la nueva evidencia
Un estudio en Psychological Medicine confirma que leer mejora cognición, bienestar y salud mental. Qué tipo de lectura importa y cuánto tiempo basta.
Psychological Medicine·
Vitalidad30 minutos de sauna disparan tus células inmunes, según estudio finlandés
Un estudio finlandés midió el efecto de una sola sesión de sauna en el sistema inmune. El resultado: miles de leucocitos extra en sangre en minutos.
Sciencedaily·