VitalidadExhalar más largo activa el cerebro para tomar riesgos
Una exhalación prolongada cambia la actividad cardíaca y sensibiliza el cerebro a recompensas. Así influye tu respiración en las decisiones que tomas.
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VitalidadMás de 5 cafés al día debilita los huesos, según estudio
Un estudio de 10 años con 9.000 mujeres revela que el exceso de café reduce la densidad ósea. El té, en cambio, la mejora levemente.
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