EquilibrioDra. Anna Lembke: cómo salir del ciclo de dopamina y adicción
La psiquiatra de Stanford Anna Lembke explica en Huberman Lab por qué el cerebro queda atrapado y qué pasos concretos rompen el ciclo adictivo.
VitalidadEl gel que regenera el esmalte dental usando tu propia saliva
Un gel experimental regenera esmalte dental usando minerales de la saliva. El tejido obtenido se comporta como el esmalte sano. ¿Qué implica esto para la salud bucal?
VitalidadTé y salud del corazón: qué dice el estudio de 486.000 adultos
Un estudio con 486.000 personas halló que tomar té reduce un 11% el riesgo cardiovascular. El dato sorpresivo: el té negro supera al verde en consistencia.
VitalidadDiabetes tipo 2: el 54% logró remisión en 6 meses sin fármacos
Un nuevo estudio muestra que el 54% de adultos jóvenes con diabetes tipo 2 logró remisión en 6 meses con dieta y ejercicio. Qué dice el protocolo.
VitalidadSentadillas en pared: el ejercicio que baja la presión arterial
Un estudio con 100 adultos halló que las sentadillas en pared, solo 1 o 2 veces por semana, reducen la presión sistólica sin equipos costosos.
EquilibrioEl líquido que detiene las caries sin taladro ni anestesia
Un ensayo clínico mayor confirma que un líquido aplicado en segundos detiene caries en niños sin perforar ni anestesiar. Lo que cambia en odontología preventiva.