VitalidadLuz nocturna y salud cardíaca: el estudio de 11.000 personas
11.000 personas, un hallazgo claro: dormir con luz afecta el grosor y rigidez del corazón. Qué dice el estudio y cómo oscurecer el cuarto puede protegerte.
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VitalidadTu barrio a los 20 años puede determinar tu salud cardíaca
Vivir en un barrio adverso en la adultez temprana aumenta el riesgo de calcificación arterial en la mediana edad. Qué reveló el estudio y qué hacer hoy.
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VitalidadTu genética decide si la dieta baja en carbos sube tu colesterol
Nuevo estudio revela que la dieta baja en carbohidratos puede disparar el LDL según tu genética. Lo que cambia si consumes mucha grasa saturada.
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VitalidadTus bacterias intestinales convierten vegetales en escudo cardiovascular
Bacterias intestinales transforman nitrato e hierro vegetal en moléculas protectoras. Un hallazgo que redefine qué come realmente tu corazón cuando comes verduras.
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