EquilibrioDra. Anna Lembke: cómo salir del ciclo de dopamina y adicción
La psiquiatra de Stanford Anna Lembke explica en Huberman Lab por qué el cerebro queda atrapado y qué pasos concretos rompen el ciclo adictivo.
EquilibrioLeer protege el cerebro: qué dice la nueva evidencia
Un estudio en Psychological Medicine confirma que leer mejora cognición, bienestar y salud mental. Qué tipo de lectura importa y cuánto tiempo basta.
EquilibrioPsicodélicos en la UCI: el médico que pide repensar el trauma
Un médico de UCI propone usar psicodélicos para tratar el trauma post-hospitalización. Qué dice la evidencia y por qué esto importa más allá del quirófano.
VitalidadEl subtipo de depresión que tu reloj biológico podría estar causando
Investigadores australianos identificaron un subtipo de depresión ligado al reloj biológico. Qué lo distingue y qué señales vigilar en tu rutina diaria.
EquilibrioCientíficos identifican un 7° tipo de depresión: qué cambia
Investigadores identificaron un 7° subtipo de depresión con marcadores biológicos distintos. Qué significa para quienes no responden a los tratamientos actuales.
EquilibrioPor qué te angustias más después de tomar la decisión correcta
Elegiste bien, pero el nudo en el estómago no cede. La ciencia explica por qué la ansiedad post-decisión es normal y qué hacer con ella.
EquilibrioCómo el estrés fortalece la memoria, según Yale
Yale descubrió el mecanismo cerebral por el que el estrés graba memorias más intensas. Lo que cambia cómo entendemos el estrés y la mente.
EquilibrioAntidepresivos: si no es química, ¿qué los hace funcionar?
El mito del desbalance químico cayó. El NYT explica qué sí sabemos sobre cómo actúan los antidepresivos y qué implica para quien los toma.
VitalidadLa soledad roba casi 6 años de buena salud, según la ciencia
Un nuevo estudio revela que la soledad puede quitarte casi 6 años de salud plena. Qué mide ese costo real y cómo actuar antes de que se acumule.
Equilibrio5 patrones cerebrales ocultos detrás de la depresión
Científicos identificaron 5 subtipos cerebrales distintos de depresión. El hallazgo podría redefinir el diagnóstico y hacer más efectivos los tratamientos.
EquilibrioTratamiento de TEPT logra 68% de remisión con estimulación magnética
Un ensayo clínico reporta 68% de remisión en TEPT con mapeo cerebral personalizado y estimulación magnética. Así funciona el tratamiento aprobado por la FDA.
VitalidadDepresión circadiana: el subtipo que afecta a 1 de cada 4
1 de cada 4 pacientes con depresión tiene un subtipo vinculado al reloj biológico. El hallazgo cambia cómo se diagnostica y trata esta condición.
EquilibrioTus hábitos de sueño podrían revelar un tipo de depresión
Investigadores identifican patrones de sueño que señalan un subtipo de depresión. Qué observar en tu descanso y cuándo consultar a un especialista.