VitalidadHora de verano permanente: qué le haría a tu sueño y humor
¿Qué pasaría si el cambio de hora se volviera permanente? La ciencia del sueño advierte sobre ritmo circadiano, estado de ánimo y salud mental real.
PsyPost·
VitalidadDepresión circadiana: el subtipo que cambia el diagnóstico
Un estudio australiano con miles de personas identificó un subtipo de depresión ligado al reloj biológico. Qué implica para entender y tratar la depresión.
Bioengineer.org·
VitalidadDepresión circadiana: cuando el reloj biológico es el origen
Un nuevo estudio identifica un subtipo de depresión causado por el reloj biológico desincronizado. Qué implica para quienes duermen mal y se sienten agotados.
Everyday Health·
EquilibrioTus hábitos de sueño podrían revelar un tipo de depresión
Investigadores identifican patrones de sueño que señalan un subtipo de depresión. Qué observar en tu descanso y cuándo consultar a un especialista.
The New York Times·