VitalidadTus células inmunes sienten el tejido y eso cambia la inmunidad
McGill descubrió que las células T sienten la rigidez del tejido para convertirse en memoria inmune. Lo que eso implica para tu salud a largo plazo.
McGill University·
VitalidadYoga y Pilates alargan la vida, según estudio de la ASU
Investigadores de ASU vinculan yoga y Pilates con mayor longevidad. El estudio más amplio hasta hoy en su tipo. Qué dice y cómo aplicarlo.
Arizona State University·
VitalidadSentadillas en pared: el ejercicio que baja la presión arterial
Un estudio con 100 adultos halló que las sentadillas en pared, solo 1 o 2 veces por semana, reducen la presión sistólica sin equipos costosos.
Sciencedaily·