VitalidadEl ejercicio no adelgaza: sí evita que el peso vuelva
Un nuevo análisis revela que el ejercicio falla como herramienta de pérdida de peso, pero es clave para no recuperarlo. Qué mecanismos explican la diferencia.
Sciencedaily·
Vitalidad¿Cuánto ejercicio neutraliza el daño de sentarte todo el día?
Científicos debaten si una hora de ejercicio diario basta para contrarrestar el daño metabólico de trabajar sentado. Lo que dicen los datos y cómo aplicarlo.
Outsideonline·